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化解职场嫉妒 认清自我是良药

职场竞争在所难免,竞争导致的高低先后也往往会让人心里难以平衡,“羡慕嫉妒恨”一词就很好地描述了如今不少职场人士的心态转变。在心理专家看来,嫉妒其实是一种很正常的情感体验,职场人士心生嫉妒时,一个重要的表现是怨天尤人,抱怨老板、抱怨环境、抱怨同事,抱怨的同时也可能会表现为工作上不配合、互相拆台、“穿小鞋”等,长此以往,必将严重影响工作质量,造成人际关系紧张,对个人和集体的发展都非常不利。

化解职场嫉妒 认清自我是良药

嫉妒何来?追本溯源,都是“心理落差”作梗!心理落差既有内部原因也有外部原因。外因是条件,当一个人觉得组织无公平感,理想与现实脱节严重时,内心很容易产生强烈的不平衡感,如果这种不平衡感和对他人的厌恶感得不到上司公平的矫正,嫉妒心理就会蔓延开来,导致恶性竞争。然而,内因是根本,嫉妒心理的根源还是存在于一个人的人格之中,人格的完善与否与嫉妒心理息息相关,人格存在问题的人往往嫉妒心更强,而人格完善之人嫉妒心则一般较弱。

嫉妒心理在以下几种人身上体现的最为明显第一种人是自卑者,自卑的人常常会认为自身与他人存在差距,虽然这种自卑无罪,但一旦看到和自己水平不相上下的同事获得机会、取得成功的时候,自卑很容易转化为嫉妒。第二种人是性格焦虑者,这类人一方面会对未知的事情表现出过分的担忧,但另一方面也对与自己利益相关的人过分关注,认为他人总是抢占本应属于自己的好处,怨由心生。第三种人是自我意识薄弱者,缺乏自我深入、全面的了解,对本身长短处看不太清,盲目嫉妒在所难免。此外,还有一些人对周围环境缺乏信任感和认同感,带着“怀才不遇”的心理,再看到他人有所成就会忿忿不平,迁怨于他人。

既然嫉妒心理无益,那么如何才能化解?首先,心病还须心药医,只有提高人格素养和道德涵养,懂得换位思考,能考虑到他人的利益,对于名、利等不是一味地想占为己有,才能令嫉妒不消自灭;其次,要认清自己,能看到不同人之间存在的差距,并学会承认、肯定和尊重这种人与人之间的差距,客观而冷静地分析自身情况,认清他人的优势和具有优势的原因,将精力放在丰富自我、提高自我之上,也就无暇妒忌了;此外,在不断自我肯定的同时最好能找到合理的方式宣泄消极情绪,带着“天生我才必有用”的信念,积极主动地投入到工作中去,嫉妒也就无处遁形了。(本文来源:今晚网-今晚报)