克服职场自卑的5种方法

记得刚踏进单位大门时，心里好紧张.领导找我谈话时，我的手心紧紧的握了一把汗，呵呵.现在想想，真觉得自己当时太不自信，适应能力好差.还没从学生的角色转换过来.

后来，我通过自身的有效调整，慢慢地，我增强了我的社会适应力，提高了应付挫折和挑战的能力，并坦然地面对失败和困境，不断改变和完善自身的不足和缺点，不放过任何一次展示自我能力的机遇.很快，我就从自卑和不自信的阴影中，走了出来，走向充满信心和勇气的自信之路.

下面，我总结几种比较有效和便捷的克服自卑的方式，和大家探讨探讨，互相学习.希望对有自卑心理的朋友们，有所启发:

一、往前面的位置坐，让领导看到你.

你是否注意到，在单位开会或其他什么聚会的时候，后面的座位，往往总是先被坐满，而前面的位置，常常会没有人去坐.原因很简单，大部分坐在后排座位的人，都是不希望自己太显眼，不敢面对单位领导的目光，这其实就是对自己缺乏信心.

从今天开始， 不管是什么样的聚会场所，尽量坐到前面去， 把它作为一种习惯，勇敢地接受大家的注目.只有这样，才能够帮助你，消除怕见单位领导和上司的种种顾虑，增强你的自信心.

二、抬起头来，正视对方.

当你拜访或接待来宾的时候，当你面对同事或上司的时候，当你碰到陌生人的时候，把你的头抬起来，胸挺起来，把目光正视对方.

通常，不敢正视对方意味着:对方的存在，使你感到自卑、不自在，或你不如他、怕他;躲避对方的目光，意味着:你有愧疚感、你做了或想到什么不希望被对方知道的事，怕对方会看穿你.这些，对你来说都是向对方发出不诚实或不友好的信息.特别是在谈判桌上，会使你显得底气不足.

如果你勇敢地正视对方，那就等于告诉他:你很诚实，而且光明正大，你说明的一切都是真实可信的，毫不心虚，让对方感觉到你必胜的信心和勇气，从而赢得对方的尊重和信任.

三、适当提升说话的力度，在公开场所踊跃发言.

也许你是个思路敏锐、天智聪慧的人，但是，因为你那沉默寡言的习惯， 因为你对自己的建议或提问缺乏信心，从而，使你不敢在各种讨论会及公司组织的各项活动中，阐述自己的观点和立场，每次都只是个听众，没有积极地参与的精神.就连平时和别人说话，也是小心翼翼，生怕说错了什么，而得罪人. 如果长期这样下去，你就会觉得自己离大家愈来愈远，也就愈来愈丧失自信，愈来愈自卑了.

其实，从积极的角度来看，从展示自我的工作能力来看，如果尽量多地发言，就会增加你的信心，下次发言也就更加容易了.不论参加什么性质的活动或会议，主动发言，把自己的论点、意见及所提的问题，大声地向大家阐明.不要多余地担心你的发言、你的观点会有人反对，因为同样会有人支持你的见解.如果你不说出来，那么谁又能知道你的想法，谁又会考虑你的感受啊!

四、想到的时候，就开始去做到.

有许多好的构思和设想，特别是工作上的改进和更新，你设计好了一切，但是却迟迟不肯行动起来，整天想着如果失败了，那怎么办，对自己的工作能力缺乏必要的信心.也不去和同事及上司交流，等别人行动并成功以后，才知道后悔.这样下去，你所有努力都白费了，同样，你就会觉得自己更加不如别人了，也就 对自己更加没有信心了.

认为正确的方式，就必须立即行动起来，发现问题，可以一边调整，一边改进.机遇人人都有，成功不是等待等出来的，顾虑解决不了问题，只有行动，才是改变现状的最佳选择.许多时候，行动起来，改变姿态和加快速度，可以改变一个人的心理状态.动作敏捷和拖拖拉拉，也是衡量一个人的自信与自卑的重要尺度.

五、把微笑挂在脸上.

笑是一种推动力，更是一种很有效的心药，笑能治愈你的自卑心理，化解你对别人的敌对情绪，缓解你紧张而疲劳的心态.每天早上起床的时候，别忘了提醒自己，今天我要笑着去面对我工作生活中的一切.记住:不管是什么样的情况下.笑肯定比忧愁更能解决问题.