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为什么说晚上八点到十点决定了你的职场前景

每天,你的生活伴随着早高峰匆忙的车流开始,奔波于工作、家庭、朋友之间,看起来很忙碌、很充实。

但有时候,你也会惊觉,除了碌碌的表象之外,并没有任何内在的自我提升及收获。

时间像滴水从纸面淌过一般,除了皱巴巴的痕迹一个字都没有留下。相信任何人都不想岁月流逝只在脸上留下沟壑,心智却没有任何提高。

从现在开始吧。摆脱每天的忙碌怪圈,跳出自我的comfortzone,利用可支配的下班时间做点计划内的事儿,尽可能让每一分钟的价值最大化。

1、给自己设定目标与计划,确保可执行性

没有目标的计划和没有计划的目标都是耍流氓。

如果你是六点半下班,排除交通、吃饭等时间占用,一般情况下,八点就可以开始属于自己的“提升时间”了,直到上床睡觉,至少有三、四个小时的时间可以利用的。

是用来刷微信、微博、知乎、豆瓣、天涯、淘宝,还是用来做些有意义、看得到累积的事儿,是时候做一个选择了。

如果你平日的工作是非常劳累,加班是家常便饭,那么利用下班的时间来放松减压、充分休息、娱乐调剂是最无可厚非的。

如果你的工作不会占用到个人时间,同时对自己的现状有进一步提升的需求和期待,那就应该充分地利用这段时间,针对自己的提升需求,制定详尽的计划,以及各阶段目标。

计划的制定一定要考虑到可执行性,忌讳“一口吃成胖子”,要适当地留出一些社交、聚会、偷懒的时间。

结合自己工作、生活、身体等各方面的现状和期望,相信你可以很快对于自己想要提升哪些方面、做些什么事情有些灵感,不管是阅读、职场技能储备、生活技能提升、健身、兴趣养成,甚至加班,都是很好的选择。

2、目标及时调整,养成坚持的习惯

在计划的实施过程中,即不能任自己过分拖延,也不要被既定的计划捆绑。人都是有惰性的,一旦放松下去,就很容易形成惯性把放松变成常态,或者因为达不成目标自我否定索性破罐子破摔。

也可能坚持了一段时间并没有达到想要的效果,既没有得到马甲线也没有白成日光灯,升职依然遥遥无期,考试也只有摇摇欲坠的58分,就会沮丧没有坚持的动力。

这时候一定要避免过于苛责自己或者自暴自弃,记住:不是你出了问题,是目标需要调整了。

最好的阶段性目标是使劲儿踮踮脚伸伸手能够着的,不那么费力又需要持续努力,在不断达到一个接一个的阶段性目标的过程中,你已经养成了坚持的习惯,最后这些坚持会变成一种自然的行为方式。

对自己的掌控力和执行力有信心之后,整个人自信便会提升,相信结果总有一天会被看见。

3、更高的效率,善用一切提高效率的手段

目标和计划确定了,接下来最为关键的就是“执行”了,再完美的计划,再好的心态,没有有效的执行就什么都不是。提高执行力不仅要靠个人,更要善用方法和工具让自己更方便,减少机械的重复性劳动。

番茄工作法,战胜拖延症

番茄工作法是一种经典的时间管理方法,简单易行,对于拖延症患者来说,可以极大地提高工作效率。

怎么使用番茄工作法?

当要开始进行一项任务时,将番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后在纸上画一个X短暂休息5分钟,每4个番茄时段一组,之后可以休息半小时。

番茄工作法通过分解任务提高注意力,对于时间管理习惯不好的人非常实用。

思维导图,整理知识结构

思维导图是一种是表达发射性思维的图形思维工具,简单而有效。它把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。

看完一本书或一系列文章,怎么确定读懂了?试着关上书,用自己脑中所想做一张思维导图。如果成功,就说明你在这块知识上已经明白了。

另外,大多数人在工作中都会积累大量的文档,很多当时觉得有价值的资料保存到E盘里后就再也想不起来看,想在海量的文档中找到自己需要的内容难度也不小,文档管理对于学习、工作效率的提升是非常重要的。

带着清晰的目标来提升自己,让坚持变成一种习惯,选择适合自己的工具和方法,“提升自我”就变成一个内化的目标。

不要纠结细节和完美的规划,重点在于是否开始了行动,就从下班后的这三四个小时开始吧!