怎样才能集中注意力去工作

对于职场一族来说，有时候会出现注意力不集中的情况，这样就很容易降低工作效率，同时还会让自己经常出错，这是很危险的事情，你知道该如何让自己的注意力集中吗？

1.让经理来帮助你

你的经理，也就是你的顶头上司经常是帮助你精力集中的一个很好的人，所以多听听他的建议。对你有好处。

2.改变风景

人在面对同一个东西时间太久的时候，就会出现注意力不集中的情况，所以可以适当的改变一下自己的风景，这样就能够让注意力集中，变幻会给人一种新鲜的刺激感，更有激情。

3.随身携带笔和纸

将笔和纸随身携带，写上便签来提醒自己，这样就能够给自己警醒，同时将要做的事情罗列清楚，也能够有效的提高效率。

4.时间规划要长

将所要做的事情的时间延长，在计划的时间内，然后在实际的操作中要降低时间，这样能够有效率的感觉，也能够将注意力更集中，不会因为害怕时间不够而紧张。