吵架没发挥好怎么办

如果吵架没发挥好，可以尝试以下方法来解决问题：

不要试图争胜负。

冷静下来。如果你感到非常生气或者受到伤害，你需要先冷静下来。可以尝试离开一会儿，去做一些放松的事情，比如深呼吸或者冥想。

寻求帮助。如果你觉得你们之间的问题很严重，你可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师或者家庭治疗师。

最重要的是，要记住你们之间的争吵不是“你”和“我”的对立面，而是两个人共同面临的问题。要学会共同解决问题，才能让你们之间的感情更加深厚。